我的手臂

快要廢了...

昨天去打保齡球，打了三局

到第三局時我球都快拿不住了，好重。

結果我現在右前臂只要一用力，就開始筋攣，超痛

然後我昨天還用我的左手死命按摩我的右手

結果現在我的左手也開始沒力...

我是白癡 = =

p.s.哪個好心人可以告訴我筋攣到底是哪個攣？